Demander de l'aide
Accepter de l'aide est une marque de courage. Il y a dans votre entourage des personnes prêtes à vous aider si vous vous confiez à elles. Vous avez le droit de chercher de l’aide – cela ne fera pas de vous une personne faible. Demander de l'aide, c'est aussi témoigner de la confiance à quelqu'un.
Lorsque la situation est particulièrement difficile, il est important de vous concentrer sur ce que vous parvenez à faire sans peine. Vous pouvez déléguer, en demandant de l’aide, tout ce qui vous en demande trop sur le moment ou n’est pas très important.
Qu’en est-il de votre côté ?
- Êtes-vous confiant dans le fait que vous recevrez de l'aide si vous en demandez ?
- Êtes-vous capable d’accepter que les autres s’y prennent autrement que vous pour effectuer certaines tâches ?
Quelques pistes pour l'époque du nouveau coronavirus :
- Appelez votre jeune voisin·e et demandez-lui de faire une course pour vous.
- Acceptez l’aide que l’on vous propose. Vous permettez ainsi aux autres de se sentir utiles.
- Informez-vous auprès des services officiels (OFSP), dans les journaux et les médias étatiques.
- Contactez La Main Tendue, n° de tél. 143.